Desenvolva a
Paciência
"Poderia
sempre o homem, pelos seus esforços, vencer as suas más inclinações?"
"Sim, e, frequentemente, fazendo esforços muito insignificantes. O que lhe falta e a vontade. Ah! quão poucos dentre vós fazem esforços!"
("O Livro dos Espíritos", Allan Kardec, Questão n. 909- Ed. FEB.)
"Sim, e, frequentemente, fazendo esforços muito insignificantes. O que lhe falta e a vontade. Ah! quão poucos dentre vós fazem esforços!"
("O Livro dos Espíritos", Allan Kardec, Questão n. 909- Ed. FEB.)
Diante de
certos problemas, algumas vezes, sua inteligência pode não indicar outra
solução que não seja a submissão à Vontade de Deus, levando-o a aceitar as
situações que não pode mudar.
No entanto,
nem sempre isso ocorre. Na maior parte dos casos você pode usar a paciência
como uma virtude ativa, que lhe dará serenidade para providenciar a solução de
problemas evitando tensões excessivas, irritação, cólera, ódio, medo, depressão
e angústia, permitindo que você saia de situações aflitivas aprendendo e
progredindo espiritualmente.
Dizem os
dicionários que a paciência é: "o estado de perseverança tranquila".
Portanto, diante de situações adversas e aflitivas é indispensável manter o
equilíbrio emocional e agir ou reagir com serenidade.
Você deve,
então, esforçar-se para desenvolver o autodomínio ou autocontrole.
Como agir
diante dos pequenos problemas que o afetam todos os dias?
Como
conseguir o equilíbrio emocional junto a familiares, chefes ou subordinados
que, por exemplo, recusam-se a assumir seus deveres e, ao se omitiram ou
transferiram tarefas, indevidamente o sobrecarregam?
O primeiro
passo é a compreensão.
Compreender
o que está acontecendo.
Perceber o
que querem as pessoas e por que agem daquela maneira. Se estão desequilibradas,
se são inexperientes ou se têm má intenção.
O segundo
passo é manter o sentido de realidade.
Não exagerar
o que está acontecendo, apavorando-se.
Julgar com
serenidade para saber o que fazer.
O terceiro
passo é agir.
Movimentar
providências e recursos para resolver o problema.
Nessa fase,
é fundamental o entendimento através do diálogo."
O exercício
da paciência e fundamental para o seu bem-estar espiritual e necessita de
outros estados mentais como: a obediência e a resignação como forças
ativas"
Conversar
claramente sobre a questão surgida para estabelecer como você deve agir junto
para a necessária solução.
As
conclusões tiradas do diálogo devem ser bem definidas, memorizadas ou até
escritas para depois serem avaliadas, a fim de se saber se todos estão
cumprindo sua parte no estabelecido.
Assim, você
não terá no lar, no serviço ou no grupo uma falsa harmonia, construída sobre o
injusto sacrifício.
Para
ajudá-lo na compreensão mais ampla sobre a importância da paciência, trazemos
de "O Evangelho segundo o Espiritismo", de Allan Kardec, o seguinte
trecho da mensagem de Um Espírito:
"Sede
pacientes. A paciência também é uma caridade e deveis praticar a lei de
caridade ensinada pelo Cristo, enviado de Deus. A caridade que consiste na
esmola dada aos pobres é a mais fácil de todas. Outra há, porém, muito mais
penosa e, conseguintemente, muito mais meritória: a de perdoarmos aos que Deus
colocou em nosso caminho para serem instrumentos do nosso sofrer e para nos
porem à prova a paciência." (Cap. IX, Item 7, Ed. FEB.)
Mais
adiante, na mesma obra, assim diz o Espírito Lázaro:
"A
doutrina de Jesus ensina, em todos os seus pontos, a obediência e a resignação,
duas virtudes companheiras da doçura e muito ativas, se bem os homens
erroneamente as confundam com a negação do sentimento e da vontade. A
obediência é o consentimento da razão; a resignação é o consentimento do
coração, forças ativas ambas, porquanto carreguem o fardo das provações que a
revolta insensata deixa cair. O pusilânime não pode ser resignado, do mesmo
modo que o orgulhoso e o egoísta não podem ser obedientes. Jesus foi a
encarnação dessas virtudes que a antiguidade material desprezava (...)"
(Op. cit.-g.n.). (Destaque nosso.)
Como você
pode concluir, o exercício da paciência é fundamental para o seu bem-estar
espiritual e necessita de outros estados mentais como: a obediência e a
resignação, devidamente entendidos como forças ativas.
No entanto,
a vivência da paciência solicita de você o treino para o autodomínio. Alguns
pontos para esse treinamento podem ser considerados:
1.
Coloque
suas emoções negativas para fora: irritação, cólera, ansiedade, medo.
2.
Canalize
a exteriorização das emoções negativas de forma positiva e construtiva: saia
para dar uma volta, arrume uma gaveta ou armário, plante uma árvore, cuide de
um vaso de flores ou folhagem, visite um doente, ouça uma música suave.
3.
Não
deixe a cólera crescer:
a.
Lembre-se
de que você é um Espírito eterno e imortal e a cada momento tudo se transforma.
Por que se agarrar a coisas, situações e pessoas do momento? ;
b.
Você
sabe que a impaciência representa um fator de ameaça à sua saúde: espiritual e
física. Não deixe, então, que essa fagulha emocional se transforme em um
incêndio avassalador. Claro que você não vai ficar friamente assistindo a
erros, enganos e falsidades ou sendo por eles envolvidos. Mas, tenha em mente
que a cólera, a irritação, os gritos, os gestos bruscos, as agressões verbais
ou físicas nunca resolverão os problemas;
c.
Errar
é humano, faz parte do processo evolutivo. Se você também comete erros, por que
se enfurecer quando as outras pessoas também o fazem? Pare, pense, acalme-se e
procure a solução;
d.
O
que impacientou você pode ser corrigido? Se pode, por que, então, irritar-se ou
encolerizar-se? ;
e.
Se
você pode corrigir ou retificar o que o contrariou, não sufoque suas emoções.
Use-as positivamente. Entusiasme-se na correção do erro em si próprio ou no
semelhante;
f.
Se
você se desentendeu com alguma pessoa: no lar, no ambiente de trabalho ou em
qualquer grupo social e suas emoções se desequilibraram, é melhor não falar no
momento; se possível sala do local, pois estabelecido o debate ao calor da
irritação ou da cólera, não chegará a bom resultado. Primeiro esfrie a cabeça,
reequilibre as emoções após, estabeleça dialogo compreensivo e construtivo em
busca da solução desejada;
g.
Suprima
a cólera, tanto quanto possível, no seu início. Uma vez instalada, ela pode ser
uma centelha, uma chama ou um incêndio destruidor;
h.
Não
desejamos que você e mine suas emoções. Isso é impossível. Você acha que se: bom
se nunca se irritasse, mas também nunca sorrisse ou se alegrasse? As emoções
são básicas em nossas vidas. Por isso, e sua vida, elas precisam ser
canalizadas construtivamente.
Esforce-se
para conseguir autodomínio equilibrado. Controle as emoções negativas, você
deve exteriorizar e expandir as emoções positivas.
Construa,
com a educação espiritual, um filtro de emoções que permita a passagem de
emoções positivas e retenha as negativas.
CONCLUSÕES
I.
Use
a paciência como força ativa na construção do se bem-estar físico e espiritual.
II.
Organize
uma lista das suas emoções negativas: cólera irritação, medo, angústia e,
gradativamente, procure diminuí-las.
III.
Organize
um plano especifico para desenvolver as suas boas emoções e sentimentos,
incluindo treino para o exercício da paciência em manifestações passivas e
ativas.
IV.
Cultive
o autodomínio Você ampliará o "estado emocional de perseverança tranquila"
para a solução dos seus problemas.
V.
Exercite
a meditação e a oração. Elas são fundamentais para a vivência da paciência.
"Bem-aventurados os pacíficos porque serão Chamado de
filhos de Deus." Jesus (Mateus, 5:5.)
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